28.02.2024 Cut im hektischen Alltag: Achtsam dem Stress entgegenwirken
Stress ist lebensnotwendig, aber bei Dauerbelastung eine häufige Ursache verschiedener Erkrankungen. Sowieso sind Menschen leistungsfähiger, wenn sie sich von der Alltagshektik immer zwischendurch eine Auszeit gönnen. Aktive und passive Entspannung sind ohne besonderen Aufwand im Alltag möglich.
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